Kā un kā ir pareizi dzert karstumā. Es veicu eksperimentu ar sevi. Rezultāts ir pārsteidzošs, lai arī loģisks

Karstums, dedzinoša saule, smags darbs. Drēbes ir pārklātas ar sāļu garozu un ir plīstošas. Lūpas ir sausas un ļoti izslāpušas. Ķermenim nepieciešams ūdens. No avota paņemt malku kristāliskā ledus ūdens. Lai salauztu zobus...

Es veicu eksperimentu ar sevi un varu atbildīgi paziņot, ka auksts avota ūdens nepalīdzēs. Tas tikai pasliktināsies. Kas palīdzēs? Kā un ar ko pareizi remdēt slāpes?

Mēs sveicam jūs kanālā, kur mēs, parasta pilsētas ģimene, pastāstām, kā #ar savām rokām būvēt #Brīvdienu māja. Gandrīz visu darām paši. No pamatiem līdz jumta kores. abonēt kanālu un jūs to redzēsiet savām acīm.

Es simts reizes esmu teicis, ka konstrukcija ir 90% smaga celšana. Gribot to vai nē, jums pastāvīgi jāpārvieto daži materiāli no vienas vietas uz otru. Ķieģeļi, apaļkoki, somas, javas spaiņi un citi prieki.

6 metru baļķis. Kas var būt skaistāks par svaru vilkšanu karstumā?
6 metru baļķis. Kas var būt skaistāks par svaru vilkšanu karstumā?
6 metru baļķis. Kas var būt skaistāks par svaru vilkšanu karstumā?

Tie, kas nodarbojas ar celtniecību, lieliski zina, ka "patīkamākais" ir roku darbs karstumā. Zem dedzinošas saules Kad, šķiet, viņš novilka visu, izņemot paša ādu, bet tas joprojām ir karsts.

Saule sit lejā, un jūs vēlaties ripot pa zāli vai plunčāties baseinā, un jūs, tāpat kā nolādētais, velciet smagu betona spaini.

Ko viņš pats tikai mīcīja. Metot sešas šķembu lāpstas, trīs lāpstas cementa, deviņas lāpstas smilšu un pēc tam vēl deviņas šķembu lāpstas.

Es izmantoju lāpstu un nēsāju kausus, un galvenais arhitekts ir atbildīgs par procesa vispārējo vadību un kontrolē žoga stabu uzstādīšanas vertikālumu. Protams, viņai ir vieglāk - kamēr es nākamo porciju iemetu betona maisītājā, viņai ir laiks skriet uz baseinu un peldēties. Un kā ar mani? Kā nolādēts es metu un nesu, metu un nesu ...

Galvenais arhitekts peld
Galvenais arhitekts peld

Ļoti karsts. Augsti. Un es pastāvīgi izslāpu...

Par laimi, no šļūtenes iztek ledus ūdens straume, un, kamēr tiek vākts spainis nākamajai partijai, jūs varat dzert applaucētu aukstu ūdeni. Un tad vēl vienu reizi. Un tad vēl ...

Pēc tam, kad es neatceros kādu pieeju, es pēkšņi skaidri saprotu, ka ūdens manī jau šļakstās un rīstas, un es vēlos dzert arvien vairāk. Aukstais avota ūdens nemazina slāpes. Tikai papildu slogs nierēm. Turklāt tas sāp zobus un jūs riskējat saaukstēties..

Es atceros, ka Centrālāzijā aksakali vatētās drēbēs pastāvīgi dzer zaļo tēju no krāsotām bļodām. Es pārtraucu tuvoties avotam, dodos mājā un uzvāru tēju. Karsta tēja. Es dzeru krūzi un svīstu. Tas ir refleksīvs. Man nav vēlēšanās dzert, bet sviedri norit no ķermeņa. Tas var būt labs dzesēšanai, bet nedarbojas. Sviedri pārpludina manas acis. Turklāt ļoti ātri viss piedzēries iznāk ar sviedriem. Un man atkal ir slāpes.

Tēja ir garšīga un remdē slāpes, bet sviedri ripo krusā
Tēja ir garšīga un remdē slāpes, bet sviedri ripo krusā

Es atkal atgriežos mājā un ieleju krūzi ūdens, kas līdz tam laikam jau bija diezgan atdzisis. Labāk tagad. Sviedri neplūst krusā, slāpes ir labi nomierinātas. Es to atkārtoju vairākas reizes. Man jāsaka, ka intervāli starp kopām ir palielinājušies.. Nedaudz silts vārīts ūdens, dīvaini, slāpes remdē labāk nekā ledus auksts ūdens.

Kopš bērnības man patīk dzert vārītu ūdeni. Manuprāt, tas ir daudz garšīgāks. Es domāju, ka tas ir saistīts ar faktu, ka vārīšanās laikā izšķīdušās gāzes to atstāj.

Pēc kāda laika es pēkšņi atceros, ka vēlos dzert karstumā ne tik daudz no ūdens zuduma, cik no sāls zaudēšanas, kas ķermeni atstāj ar sviedriem. Sālsūdens atstāj, un mēs kompensējam zaudējumus ar svaigu ūdeni. Mēs dzeram tikai tāpēc, lai situāciju pasliktinātu. Un ķermenis prasa arvien vairāk.

Es sāku pievienot katrai glāzei šķipsnu parastā sāls. Tā, lai ūdens būtu nedaudz iesāļš. Un tas uzreiz kļūst daudz vieglāk.

Tādējādi eksperimentāli ir pierādīts, ka fiziski strādājot karstumā, vislabāk un pareizāk ir dzert ne ledainu avota ūdeni, no kura Es tikai gribu dzert vēl vairāk, nevis ar karstu tēju, no kuras sviedri ripo krusā, bet lai arī cik dīvaini tas neizklausītos - nedaudz remdenu vārītu ūdeni ar sāls.

Vārīta - tā kā tā ir droša no mikrobu viedokļa. Vājš - lai neradītu pārmērīgu svīšanu. Un nedaudz sālīts - lai kompensētu sāls zudumu.

Kā jūs remdējat slāpes, strādājot karstumā? Varbūt ir vēl pareizākas iespējas? Vai jūs pastāstīsit?

ABONĒT kanālā, un jūs vienmēr pareizi remdēsiet slāpes. PATĪK un piedalieties diskusijā. Neaizmirstiet kopīgot saiti sociālajos tīklos, pat ja citi būs ieinteresēti. Paldies, ka esat kopā ar mums, un tiekamies drīz.

  • Akcija:
Instagram story viewer